Este libro digital te brindará las herramientas y conocimiento necesarios para lograr bajar el exceso de grasa y también para mejorar tu salud en general. Todo lo que te presento aquí ha sido avalado no solo por la ciencia y profesionales de salud, sino que yo misma lo he aplicado en mi vida y he podido experimentar cambios increíbles, por eso los ayunos son parte de mi día a día y no lo cambio por nada, jamás me he sentido mejor.
No deberías hacer ayunos si:
- Estás embarazada
- Estás lactando
- Si eres menor de 18 años
- Tienes muy bajo peso o sufres de algún trastorno alimenticio (anorexia o bulimia)
Probablemente puedes ayunar con supervisión médica si:
- Tomas medicamentos recetados
- Si tienes ácido úrico alto
- Si padeces de alguna afección médica como enfermedad renal, enfermedad cardíaca, enfermedad hepática.
- Si tienes diabetes millitus, tipo 1 o 2.