Ayuno Intermitente
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Este libro digital te brindará las herramientas y conocimiento necesarios para lograr bajar el exceso de grasa y también para mejorar tu salud en general. Todo lo que te presento aquí ha sido avalado no solo por la ciencia y profesionales de salud, sino que yo misma lo he aplicado en mi vida y he podido experimentar cambios increíbles, por eso los ayunos son parte de mi día a día y no lo cambio por nada, jamás me he sentido mejor. 


No deberías hacer ayunos si:

  • Estás embarazada
  • Estás lactando
  • Si eres menor de 18 años
  • Tienes muy bajo peso o sufres de algún trastorno alimenticio (anorexia o bulimia)

Probablemente puedes ayunar con supervisión médica si:

  • Tomas medicamentos recetados
  • Si tienes ácido úrico alto
  • Si padeces de alguna afección médica como enfermedad renal, enfermedad cardíaca, enfermedad hepática.
  • Si tienes diabetes millitus, tipo 1 o 2.